Opgebrand. Uitgeblust. Leeg.
Je bent jarenlang over je grenzen gegaan. Je hebt nooit nee gezegd.
Je hebt roofbouw gepleegd op je lichaam.
En je lichaam geeft het nu op.


Bij een robot en machine stopt de werking als de batterij leeg is.
Dan moet er een nieuwe batterij in of opladen van het energienet.
Zo ook met je lichaam. Als er geen energie meer is dan stopt je lichaam met functioneren. Dan is er geen energie meer voor je lichaam.

Maar er is geen batterij voor je lichaam.
Je kunt niet je vingers in het contact stoppen om op te laden.
Als je lichaam het opgeeft is de enige wat er over blijft, RUST.
Je hebt geen keus.

Het is dan ook de tijd om te gaan leren begrijpen waar het fout is gegaan.
Je werk en je collega’s hebben teveel van je gevraagd en je hebt het gegeven.
Jij bent ook fout. Want je hebt iedere keer toegegeven.
OK. Je vind je werk fantastisch om te doen. en je hebt er veel plezier in.
Dat is inderdaad dan een groot gevaar voor jezelf.

Niet voelen aan je lichaam dat er een grens is die je overgaat.
Iedere keer weer.
Heel moe en niet goed kunnen slapen maar ze hebben je nodig dus je gaat weer.
En slapen doe je wel met een pilletje.
Slapen met medicijn is niet uitrusten. Maar is verdoven.

Het is dan accepteren dat je lichaam de regie overneemt.
Je bent de controle kwijt. En dat is erg voor je. En je voelt je schuldig.
Niet doen!

Ook kinderen kunnen een burn-out krijgen.
Door wat er van ze verwacht word en waar ze allemaal aan moeten voldoen.
De huidige maatschappij verwacht zoveel van jou en ouders verwachten zoveel van een kind. Dat is menselijke wijs niet op te brengen.

Denk aan jezelf.

Zeg NEE.

https://www.truus-quax.nl/