BAMI- EN NASIPARTY opgeven vanaf 17 januari

Uit de enquête, gehouden tijdens de Snertparty, bleek dat er grote belangstelling was voor nieuwe gerechten. Daarom is er deze keer gekozen voor de bami en nasi met saté, een gebakken eitje en kroepoek. Zoals gebruikelijk wordt er eerst met zijn allen een glaasje gedronken, dan stokbrood met kruidenboter en natuurlijk ook een lekker toetje en een kopje koffie/thee met bonbon na. Trouwe deelnemers weten dat deze party echt de moeite waard is. Neem uw vriend(in) of partner mee!

Donderdag 16 februari van 15.30 – 18.30 uur.  Zaal open om 15.00 Kosten € 8,00. De kaartverkoop start op dinsdag 17 januari.

FILMMIDDAG op woensdag 25 januari

Maandelijks wordt er een leuke film gedraaid. Deze keer een komedie. Wilt u weten welke film? Er hangen posters in dorpshuis De Zwaan of u kunt langskomen op het kantoor van de S.U.S., waar u een filmboekje in kunt kijken. In verband met de restrictie van de licentie mogen de filmtitels hier niet genoemd worden.

Woensdag 25 januari van 14.00 – 16.00 uur. Zaal open om 13.45 uur. Kosten € 3,-- inclusief koffie/thee en cake.

LEZING GEZONDE EN VERANTWOORDE VOEDING op donderdag 2 februari door gewichtsconsulente INGE VERBAAN

Gewichtsconsulente Inge Verbaan uit Uitgeest komt een interessante lezing geven over gezonde en verantwoorde voeding. Zij besteedt onder andere aandacht aan wat voedingsmiddelen kunnen doen bij klachten zoals moeizame stoelgang, hoge bloeddruk, gewrichtsproblematiek, hart- en vaatziekten, slapeloosheid, het verkrijgen of behouden van een gezond cholesterolgehalte en uiteraard overgewicht. Door inzicht te krijgen in wat juiste voeding kan doen, is het afvallen een logisch gevolg van het aanleren van een verantwoord voedingspatroon. De juiste voedingsmiddelen zorgen voor behoud en versterking van gezondheid. Maar bovenal wordt daardoor meer energie, vitaliteit, behoud van soepele spieren en gewrichten en een versterkt immuunsysteem verkregen. Er is voldoende gelegenheid tot vragen stellen. Ook is er foldermateriaal aanwezig. Indien wenselijk kan er een afspraak gemaakt worden voor een persoonlijk advies.

Donderdag 2 februari van 09.30 – 11.00 uur. Kosten € 2,-- inclusief koffie/thee in de pauze. U kunt vooraf of aan de zaal een kaartje kopen.

NOG VRIJE PLAATSEN BIJ:

  • Fotocursus ‘Met andere ogen kijken’, eenmaal per maand op dinsdag van 09.30 – 12.00 uur, € 12,00 voor 8 bijeenkomsten.
  • Koersbal, wekelijks op woensdag van 10.00 – 12.00 uur, € 10,-- per seizoen.
  • Tekenen en schilderen, eens per 2 weken op woensdag van 14.00 – 16.30 uur. € 16,-- voor 16 lessen.
  • Theezakjes vouwen, elke 2de donderdag van de maand van 09.30 – 11.30 uur, € 8,00 voor 8 lessen.
  • Beeldhouwen en boetseren, wekelijks op donderdag van 09.30 – 11.30 uur, € 16,00 voor 16 lessen. U heeft een keuze uit eenmaal per 2 weken of wekelijkse lessen.
  • Scrabble, wekelijks op donderdag van 14.00 – 16.00 uur, € 10,-- per seizoen.
  • Koor ‘de Zingende Zwanen’, wekelijks op vrijdag van 13.30 – 15.30 uur, € 90 voor 41 bijeenkomsten.


INFORMATIE EN OPGEVEN: Op het kantoor van de Stichting Uitgeester Senioren, op de eerste etage van Dorpshuis de Zwaan, Middelweg 5, 1911 EA Uitgeest, telefonisch: 0251 – 31 90 20 of via de mail: s.u.s@inter.nl.net. Zie ook onze website: www.uitgeestersenioren.nl.